ايبڊومينل ميٽ ڪور ٽرينر سان قاتل ايبس حاصل ڪريو - توهان جي بنيادي ورزش جي روٽين لاءِ حتمي اوزار

Abdominal mat پوري پيٽ جي عضلاتي گروپ کي نشانو بڻائڻ دوران حرڪت جي مڪمل رينج پيش ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهي. هي توهان کي بنيادي ورزش کي وڌيڪ اثرائتو طريقي سان مڪمل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ توهان جي ايبس، پوئتي ۽ اوبليڪڪس کي مشق ڪري ٿو. اسان جي abs ورزش جي چٽ مختلف مشقن لاءِ مثالي آهي جنهن ۾ ڪرنچ شامل آهن. ، سيٽ اپ، پش اپ، ٽنگ ورڪ، ۽ وڌيڪ.اب matisهڪ عظيم بنيادي ورزش اوزار جيئنitآساني سان توهان جي موجوده ورزش جي معمول ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو.مڙيل شڪل واري ڊيزائن توهان جي abs کي حرڪت جي هيٺئين حصي تي صحيح اسٽريچ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي جنهن کانپوءِ تحريڪ جي چوٽي تي مڪمل ڇڪڻ..

It توهان سان گڏ ڪٿي به وٺي سگهجي ٿو؛ثابت قدم رهو ۽ سلائڊ يا ڊبل نه ٿيندو ان ڪري توهان پنهنجي جسم کي مستحڪم ڪرڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ بدران ورزش تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا.سنڀال لاءِ، استعمال ڪرڻ کان پوءِ ايب ميٽ کي توليه سان سڪيو - نم ڪپڙي سان چٽ کي صاف ڪريو ۽ هوا کي خشڪ ڪريو.