طاقت جي تربيت لاءِ لوھ جي وزن جي پليٽ

سڀني معياري اولمپڪ بار ۽ ريڪ کي 2 انچ جي سوراخ سان گڏ ڪرڻ؛عضلات کي مضبوط ڪرڻ جي مشق ۽ برداشت جي تربيت کي انجام ڏيڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو، ۽ لچڪدار ۽ توازن وڌائڻ لاء، هڪ وزن جي پليٽ پڻ گرم ڪرڻ لاء بهترين آهي.

پراڊڪٽ جون وضاحتون - 2.5 lbs پليٽ 6.49 "x 6.49" x 0.59"، 5 lbs پليٽ 8.07" x 8.07" x 0.62"، 10 lbs پليٽ 9.44" x 9.44" x 0.98"، p. 25.81 lbs" x 0.98"، 25.811L" x 311l. , 35 lbs پليٽ 14.17 "x 14.17" x 1.53"، ۽ 45 lbs پليٽ 15.55 "x 15.55" x 1.53".ويجهو ۽ پري کان، توهان انهن وزنن کي آساني سان سڃاڻي سگهندا.هر پليٽ کي LB ۽ KG وزن سان نشان لڳايو ويو آهي انهي سان ملائڻ لاءِ جيڪو توهان اسان جي ٽريننگ پروگرام ۾ استعمال ڪيو ٿا.اڀريل انگن اکرن سان، اڇي رنگ سان نمايان ٿيل ڪارو ميٽ ختم جي خلاف، اهي انتهائي جائز آهن ۽ توهان جي باربل ۾ وزن وڌائڻ جو اندازو لڳايو.