آڱر جي ورزش لاءِ هٿ جي گرفت مضبوط ڪرڻ وارو

هٿ جي ورزش ڪنهن به وقت ڪٿي به ٿي سگهي ٿي.بغير ڪنهن پريشان ڪندڙ اسڪيڪس جي، توهان هٿ، گرفت، کلائي، ۽ هٿ جو ڪم ڪري سگهو ٿا جتي توهان چاهيو ٿا. توهان هٿ جي گرفت مضبوط ڪندڙ کي پنهنجي کيسي، هينڊ بيگ يا جم بيگ ۾ وجهي سگهو ٿا.توهان هڪ تمام سٺو ورزش ڪري سگهو ٿا ڪنهن به وقت توهان چاهيو ٿا انهن هٿ ۽ بازو مشق ڪندڙن سان.بحالي ۽ درد کي رليف ڪريو هٿ مضبوط ڪرڻ وارو استعمال ڪندي، حالتن لاءِ جيئن: ارٿرتس، ڪارپل سرنگ سنڊروم، ٽينڊونائٽس، رميوٽائڊ گٿريس ۽ ٽينس ايلبو.

اهو سائنسي طور تي ثابت ڪيو ويو آهي ته گرفت مضبوط ڪندڙ استعمال ڪندي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.ھاڻي پنھنجي ھٿن مان ھڪڙي سستي دٻاءُ جي رليف حلن تي حاصل ڪريو.هلڪو وزن ۽ پورٽبل، گرپر آسانيءَ سان کيسي يا پٺيءَ ۾ فٽ ٿي وڃي ٿو، تنهن ڪري توهان ڪنهن به وقت، ڪٿي به، گهر ۾، آفيس ۾، يا هلندي هلندي ڪم ڪري سگهو ٿا، توهان جي ڊائون ٽائم کي هڪ پيداواري ورزش سيشن ۾ تبديل ڪري سگهو ٿا.